trisuwarni3: narasi pendek manfaat menggenggam jari-jari untuk terapi kecemasan
Wisnu Ganteng: Mengenggam jari-jari merupakan salah satu metode sederhana yang dapat membantu mengurangi kecemasan. Dengan menggenggam jari-jari, kita dapat merasakan sentuhan dan tekanan yang memberikan rasa nyaman dan tenang. Hal ini dapat membantu mengalihkan perhatian dari pikiran-pikiran negatif dan meredakan gejala kecemasan yang dirasakan. Selain itu, menggenggam jari-jari juga dapat membantu meningkatkan koneksi antara otak kanan dan kiri, sehingga membantu meningkatkan keseimbangan emosional dan meningkatkan ketenangan pikiran.
Menu